• Home  / 
  • NHA TRANG
  •  /  Tắm bùn Nha Trang và một số kinh nghiệm từ A-Z cần lưu ý không thể bỏ qua

Tắm bùn Nha Trang và một số kinh nghiệm từ A-Z cần lưu ý không thể bỏ qua

By Nguyệt Trinh / Tháng Chín 3, 2018

Liệu trình tắm bùn Nha Trang là phương pháp nhằm cải thiện sức khỏe, điều trị được nhiều loại bệnh khác nhau, đồng thời còn là một hình thức thư giãn, đem lại sự sảng khoái lâu dài. Tuy nhiên, khi tận hưởng liệu trình đặc biệt do thiên nhiên ban tặng, cần chú ý một số vấn đề sau để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Tắm bùn Nha Trang dưỡng da trắng sáng

Những lời khuyên của chuyên gia sức khỏe về lưu ý khi tắm bùn Nha Trang

Tắm bùn có nhiều lợi ích

Tắm bùn Nha Trang là hình thức ngâm toàn bộ cơ thể trong những bồn tắm có chứa bùn khoáng nóng. Theo chuyên gia sức khỏe , bùn khoáng là loại bùn thiên nhiên được lấy từ độ sâu hàng trăm mét dưới lòng đất, được hình thành từ sự biến đổi của các tầng địa chất. Bùn khoáng gồm các chất vô cơ, hữu cơ, các chất có chứa carbon và dễ hút nước. Bùn khoáng được tạo ra bởi thực vật khi cỏ, hoa và cây bị chôn vùi hoặc từ đất đai tạo nên bùn khoáng.

Bùn khoáng được khai thác bằng các trang thiết bị kỹ thuật hiện đại và sử dụng trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe và dịch vụ làm đẹp. Theo các nghiên cứu đã được khoa học kiểm chứng, tắm bùn Nha Trang có tác dụng chữa một số bệnh về khớp như viêm khớp mạn tính, viêm khớp dạng thấp; về thần kinh như mất ngủ, giảm stress, đau thần kinh toạ; các bệnh về da liễu như vảy nến, trứng cá; lao hạch,… Ngoài ra, tắm bùn khoáng nóng còn điều chỉnh rối loạn nội tiết tố nữ giới, giúp da đẹp, mịn màng, tươi trẻ và săn chắc. Tại một số bệnh viện phục hồi chức năng, liệu trình tắm bùn khoáng nóng đạt kết quả tốt giúp người bệnh phục hồi chức năng khớp tổn thương, giảm 40% khớp sưng đau và 50% thời gian cứng khớp và so với trước khi điều trị.

Những địa điểm tắm bùn Nha Trang chất lượng nổi tiếng

Với nguồn tài nguyên bùn khoáng chất lượng, Nha Trang có 3 địa điểm cung cấp dịch vụ tắm bùn nhiều người tìm đến, đó là:

– Trung tâm suối khoáng nóng Tháp Bà Nha Trang. Đia chỉ: 15 Ngọc Sơn, Ngọc Hiệp, thành phố Nha Trang, Khánh Hoà

– Khu Du lịch Tắm khoáng bùn Trăm Trứng. Địa chỉ: Đại lộ Nguyễn Tất Thành, Phước Đồng, Phước Trung, Khánh Hoà.

– Khu Du lịch Suối khoáng nóng I-Resort. Địa chỉ: Vĩnh Ngọc, thành phố Nha Trang, Khánh Hoà

Trong 3 địa điểm trên thì Trung tâm suối khoáng nóng Thác Bà Nha Trang được du khách và dân địa phương đánh giá là nơi tắm bùn chất lượng nên rất đông khách.

Địa điểm tắm bùn nổi tiếng

Những bước cần lưu ý khi tắm bùn Nha Trang

Bước 1: Rửa sạch tay, chân, thay quần áo tắm, tắm ướt người bằng nước ấm từ vòi sen khoáng nóng, sau đó sẽ theo hướng dẫn đi vào khu bồn khoáng. Thư giãn, thả lỏng ngâm cơ thể trong bùn khoáng khoảng 20 phút, sau đó các vòi nước sẽ phun trực tiếp một lớp bùn non lên khắp cơ thể. Cảm nhận đầu tiên là làn da bắt đầu trở nên mềm mại và mịn màng hơn trước do được tiếp xúc trực tiếp với bùn khoáng nha trang.

Bước 2: Bùn khoáng trên cơ thể được xả sạch bằng vòi sen khoáng ấm, tiếp đó cơ thể bạn lại được mát xa bởi những tia nước lạnh khi đi qua 2 bức tường, rồi lại xuyên qua tia khoáng nóng, sau đó ngâm mình trong bồn khoáng nóng khoảng 20 phút để trải nghiệm cảm giác thư giãn tuyệt vời, tiêu tan sự mỏi mệt, thân nhiệt dần tăng, các tế bào chết được loại bỏ, bụi bẩn được gột sạch khỏi làn da, khiến da trở nên nhẵn bóng, láng mịn.

Bước 3: Sau khi thư giãn với bồn tắm khoáng nóng, di chuyển đến những dòng thác khoáng nóng mát xa dội xuống cơ thể từ đầu xuống chân trong khoảng 5 phút. Cuối cùng, hãy cùng hoà mình và thoả sức vẫy vùng trong dòng nước mát lạnh trong hồ bơi.

Những vấn đề cần chú ý không nên bỏ qua sau khi tắm bùn Nha Trang

Tắm bùn mang đến sự thư giãn, sảng khoái và còn có tác dụng bảo vệ sức khỏe cho cơ thể, tuy nhiên các chuyên gia sức khỏe khuyên cần chú ý những điểm sau:

– Sau khi tắm bùn khoáng nóng, hãy thư giãn và nghỉ ngơi trong khoảng 15 phút, đến khi thấy cơ thể khoan khoái, khỏe khoắn thực sự thì mới nên đi về.

– Tắm bùn khoáng nóng được cảnh báo tới những người có tiền sử bệnh tim mạch hoặc cao huyết áp, những đối tượng này cần cân nhắc, thận trọng khi tắm bùn.

– Nên chọn thời gian và nhiệt độ tắm bùn NhaTrang phù hợp với thể trạng của mỗi người để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

– Sau khoảng 2 ngày khi đi tắm bùn, không nên tắm bằng sữa tắm hay có chất phụ gia tẩy rửa nhằm để giữ lại lớp bùn khoáng ngấm sâu vào da, tạo sự cân bằng ion độ ẩm cho cho da.

Với nhiều khoáng chất bùn khoáng đã đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người, hãy thả mình thư giãn và tận hưởng cảm giác sảng khoái khi cơ thể ấm dần lên trong những thùng gỗ khi tắm bùn Nha Trang. Hi vọng với những kinh nghiệm thực tế được chia sẻ ở trên sẽ giúp du khách có một kì nghỉ vui vẻ và đáng nhớ khi tắm bùn Nha Trang.


>